Le Coeur est ouvert par Plume d'Ange
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 ressentire son corp

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Plume d'ange
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MessageSujet: ressentire son corp   Mar 1 Juil 2008 - 10:38

:rose1: Allongez-vous et fermer les yeux.
Détendez-vous quelques instants en respirant profondément.
Focalisez ensuite votre attention sur vos pieds.
Ressentez les sensations, les picotements, les fourmillements. Ressentez la vie dans vos pieds.
Faites cela pendant quelques secondes.
Puis faites la même chose sur chaque partie de votre corps en remontant jusqu'au sommet du crâne.
Ensuite ressentez votre corps dans son ensemble.
Ressentez la vie qui l'anime et l'énergie qui circule.

Maintenant repoussez les limites de l'espace que vous croyez occuper ou de la définition que vous considérez comme étant vous.
Vous arrêtez vous à votre peau ?
Vous étendez-vous au-delà ?

Ressentez l'espace que vous occupez.
Jusqu'où s'étend-il ?
En faisant le moins d'effort possible, étendez votre conscience dans toutes les directions.
Incluez tous les êtres et toutes les choses.
Ressentez maintenant que vous contenez l'espace que vous venez de créer.

Ressentez ce que vous êtes. :rose1:


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Apprend d'hier et vie pour aujourd'hui et espère pour demain
car rien n 'est une fin mais un debut ...
pensee d 'amour pour ma maman ma princesse des etoiles kelly
et ma mémé .et a ma grande soeur et a mon amour de ma vie said rip mes anges  

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jacqueline
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MessageSujet: Re: ressentire son corp   Dim 18 Sep 2011 - 15:31

::mbisou: plbis plume d'ange tres beau partage :plein :plein
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ressentire son corp

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