Le Coeur est ouvert par Plume d'Ange
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 PLUSIEURS MEDITATIONS VARIER

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Plume d'ange
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MessageSujet: PLUSIEURS MEDITATIONS VARIER   Lun 6 Oct 2008 - 0:21

:336:
Il est souvent difficile pour nous de lâcher-prise, de se laisser porter par le courant bénéfique de la vie. En fait nous n'avons pas confiance. Nous résistons, nous nous freinons des quatres freins par peur, peur de l'inconnu, peur de ce qui peut arriver sans notre contrôle. Or c'est illusoire de croire que tout ce qui arrivera sous notre contrôle sera bon. En effet beaucoup de contrôle bloque les énergies de vie, celles qui feront que tout ce qui est bénéfique viendra à vous.

Par une méditation on peut changer cette façon de vivre, ne plus bloquer ces énergies mais les laisser circuler librement dans notre vie avec amour et confiance.

Allongé sur votre lit, détendez vous. Vous vous reposez ; reposez votre tête de tous ses tracas, laissez défiler vos pensées pendant un moment. Puis ne pensez plus, focalisez vous sur cette lumière qui arrive sur vous, elle englobe tout votre être, vous êtes entouré de lumière et vous êtes bien, paisible. Vous vous senté aimé, heureux puisqu'uni avec le créateur. La lumière et vous ne faîtes plus qu'un. Mais vous sentez en vous des peurs, des angoisses, ce sont celles qui sont présentes dans votre vie , celles qui vous empêchent d'avancer librement sur votre chemin. vous les observez, elles sont dans votre corps, dans votre estomac, peut être est-il noué. Vous les voyez là.

Vous décidez alors de ne plus les garder. La lumière alors descend sur vous, elle rentre dans tous vos chakras et circule dans tout votre corps. Bien sûr la lumière et la peur ne peuvent pas vivre ensemble alors toute l'énergie noire qui représente la peur part par les chakras situés à l'opposé des 7 chakras principaux connus. Ainsi toutes vos peurs et vos angoisses passent par les chakras situés dans le dos, derrière le cou, derrière la tête pour le troisième oeil et tout part dans la terre. La lumière fait le grand nettoyage. Sentez que des poids sont en train de partir, vous les voyez partir, ils ne reviendront plus, vous n'êtes que lumière.

Et vous vous sentez léger, vous flottez dans l'air, entouré de lumière. Votre matelas s'est transformé en lumière, vous flottez dans du coton, vous vous ABANDONNEZ à cette lumière. Vous avez laché toutes les tensions vous êtes abandonné à la lumière. Restez dans cet état un moment.

Puis vous revenez dans votre chambre, vous sentez votre lit, vous prenez une respiration plus soutenue, vous revenez petit à petit à vous et vous vous dites que vous resterez toujours dans cet état de bien être total.


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Dernière édition par etoile le Mar 23 Déc 2008 - 10:21, édité 2 fois
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Plume d'ange
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MessageSujet: Re: PLUSIEURS MEDITATIONS VARIER   Lun 22 Déc 2008 - 20:17

:756: sa peut etre interessent de le faire
:756:


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MessageSujet: Re: PLUSIEURS MEDITATIONS VARIER   Mar 23 Déc 2008 - 10:02

LE REGARD INTÉRIEUR (meditation) Sam 27 Sep 2008 - 19:11

------------------------------etoile a ecrie--------------------------------------------------

Fermez les yeux.
Inspirez et expirez profondément par le nez en visualisant votre colonne de lumière qui vous traverse à la verticale.
A chaque expiration, votre souffle descend de plus en plus dans votre corps physique jusqu'à prendre contact avec vos racines de lumière qui partent des chakras des pieds.
Puis, vous prenez contact avec chaque partie de votre corps physique, membre par membre, organe par organe.
Allez d'abord dans un orteil, oubliez le reste.
Regardez bien dans tous les détails.
Observez chaque partie en envoyant votre souffle afin d'intensifier l'énergie qui y circule.
Ensuite, lorsque tout le corps a été observé, prenez contact avec votre tête. Devenez observateur de votre mental, de votre l'intellect et de vos pensées qui ne s'arrêtent jamais.
Observez les, simplement, en gardant les yeux fermés sans juger... laissez venir et partir ces pensées... alors vous comprendrez que vous n'êtes plus dépendant de votre mental puisque vous pouvez l'observer.
Faites cet exercice pendant quelques minutes, vous ne serez plus ni le corps ni le mental.
Vous devenez, ainsi, juste un témoin dans l'amour de ce que vous êtes.



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MessageSujet: Re: PLUSIEURS MEDITATIONS VARIER   Dim 18 Sep 2011 - 14:46

::mbisou: plbis plume d'ange pour ce beau partage :plein :plein
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