Le Coeur est ouvert par Plume d'Ange
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 la méditation par l'attention

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Plume d'ange
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MessageSujet: la méditation par l'attention   Sam 1 Nov 2008 - 19:29

:336:
Voici une méditation,qui permettra
peut-être d'éclairer quelques débutants.

Pour se faire,commencer par:

-Se détendre un peu
Puis,s'allonger sur son lit ou s'asseoir confortablement
-Se concentrer sur le bruit de son horloge/réveil
-Quand on pense à autre chose qu'à cela,
se reconcentrer sur le bruit de l'horloge
-Le but étant d'entrer dans un état particulier de conscience,
en ne pensant plus du tout.
Certains parlent d'une sensation de "flottement",
laquelle serait très agréable
-La concentration que nous portions sur l'objet devient
au fur et à mesure de la simple attention("entendre sans écouter"),
jusqu'à ce que nous ayions atteint notre but
-Par ailleurs,cette concentration portée sur l'objet
contribue aussi à la détente du corps.


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Apprend d'hier et vie pour aujourd'hui et espère pour demain
car rien n 'est une fin mais un debut ...
pensee d 'amour pour ma maman ma princesse des etoiles kelly
et ma mémé .et a ma grande soeur et a mon amour de ma vie said rip mes anges  

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Plume d'ange
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MessageSujet: Re: la méditation par l'attention   Ven 14 Nov 2008 - 20:57

:sup1: :gbz9:


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MessageSujet: Re: la méditation par l'attention   Ven 13 Mai 2011 - 10:31

:cbonj


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danielle
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MessageSujet: Re: la méditation par l'attention   Dim 10 Juil 2011 - 14:12

;ljourn

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MessageSujet: Re: la méditation par l'attention   Sam 30 Juil 2011 - 18:52

12merci :111 :111
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la méditation par l'attention

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