Assieds-toi confortablement.
Prends trois profondes respirations.

Tu sais que la pensée est puissante et qu'elle peut t'amener là où tu la diriges.
Prépare-toi, par ta pensée, à aller au fond de ton être [ton intérieur].
Ancre-toi solidement.
Ferme les yeux.
Relaxe-toi… . .. .. Relaxe-toi.
Demande à ton ange ou à ton guide de t'aider pendant ta méditation.

Inspire… …expire.

Visualise-toi …tout, tout petit, tu es en toi.
Tu vois une porte s'ouvrir au niveau du chakra de ta gorge, tu y entres et la porte se referme derrière toi.
Tu es devant un long sentier bordé d'arbustes.
Lentement tu suis le sentier et là devant toi il y a une clairière : c'est ton cœur.

Au milieu de la clairière tu aperçois une pyramide toute dorée : c'est ton temple.
La porte est ouverte, tu entres.

Inspire… …lentement… …expire.

Curieux tu regardes autour de toi : tu vois des chaises en cristal autour d'une estrade de forme arrondie.
Pour accéder à l'estrade il y a trois marches.
Sur le côté droit de l'estrade tu aperçois une fontaine - - une vasque surmontée d'une tête de lion ; de la gueule du lion jaillit une flamme violette qui se déverse dans la vasque.
Puis au milieu de l'estrade tu vois un flambeau.
C'est un Flambeau particulier car sa Lumière Blanche et Brillante tournoie, mais ne brûle pas !

Debout devant la fontaine, revois ta vie : Cherche ce que tu as enfoui au fond de ton être. [Ne te presse pas, prends ton temps. C'est sérieux].

Il y a peut être…cette peur qui ne veut pas te quitter, ces grandes colères qui grondent encore en toi.
Ou encore...
Cette haine qui te consume.
Cette jalousie morbide.
Ton insécurité qui te fatigue.
La tristesse de te savoir …point aimé.
Ces frustrations qui remontent à la surface à la moindre occasion.
Cette profonde amertume qui t'habite depuis si longtemps déjà.
Il y a tant encore … à toi de juger ce qui te fait le plus mal au tréfonds de toi.

Dis à toi même : Aujourd'hui c'est le début d'un nettoyage en profondeur. Je dois enlever tous ces fardeaux un à un, car mon intérieur [mon temple] doit reluire comme un sou neuf pour ascensionner.

Inspire... Lentement… Profondément…

Matérialise ce qui te mine le plus - la peur ou la haine ou autre - au creux de ta main droite, vois-le comme une balle ou encore comme un morceau de charbon.
Puis, cherche un autre fardeau . . . par exemple la jalousie.
Vois le deuxième fardeau comme une fleur au creux de ta main gauche. [Ne prends jamais plus de deux fardeaux].
Place les deux mains au-dessus de la vasque et dis mentalement, 2 fois:

Je me débarrasse de ces fardeaux qui alourdissent ma vie et mon avancement spirituel. J'affirme, dès cet instant, que cette peur et cette jalousie disparaissent de mon être pour mon plus grand bien.

En même temps jette la balle et la fleur dans la flamme violette, regarde-les se consumer… et tu sais que tu te libères en les brûlant.

Prends trois profondes respirations.

Monte ensuite sur l'estrade en utilisant les trois marches qui y mènent.
Va te placer au milieu du flambeau. Laisse la flamme pénétrer ton être. Elle ne brûle pas.
Cette flamme enveloppe ton corps, tes membres, tes cellules.
Tu deviens lumineux. Tu es un soleil radieux.

Inspire . . . expire (2 fois)

Dis mentalement : je suis Paix, je suis Amour (3 fois)
Jouis de ces instants en respirant lentement et profondément.

Inspire… .. Expire.

Si, à ce moment, une négativité monte à la surface, prends-la au creux de ta main droite et jette-la dans la fontaine.

Il est temps de quitter le flambeau, de descendre de l'estrade.
Prends place sur une des chaises, restes-y quelques instants à savourer ces merveilleux moments.
Remercie la fontaine et sa flamme Violette, sans oublier le flambeau, de leur aide.

Si dans ta vie tu fais une grande colère ou si tu ressens une amertume ou n'importe quelle autre négativité, va dans ta pyramide/temple, jette la négativité dans la flamme Violette . . . puis continue ton chemin !

Il est l'heure de partir.
Sors de la pyramide et referme la porte.
Emprunte le sentier bordé d'arbustes en dansant ou en sautillant de joie car te voici libéré, plus léger.
Traverse la porte de ta gorge, referme-la. [Il est important de toujours fermer la porte derrière soi].

Inspire… .. Expire [2 fois]

Travaille ainsi sur toi-même jusqu'à l'élimination du dernier fardeau.
Tu te sentiras libre, très léger.

Résultat :
Contact étroit avec les Etres de Lumière.


Ouvre les yeux. Souris largement. Etire-toi

et bien...merci pour cette explication claire
je suppose que cela n'est pas évident de la pratiquer du 1er coup avec succès, y'en as des choses à retenir ...

coucou vivi,

en effet ce n'est pas facile mais je l'ai trouvé en audio, voiçi le lien

http://cachrachel.chez-alice.fr/Audio/NettoyageInterieur.mp3

j'ai vu que tu ne savais pas lire les liens vivi, c'est dommage et si tu les enregistre sur ton pc?

moi j'ai donnez celle que moi et les médiums pratiquions e que je pratique encore :ami: :fleur2:

celle avec l'escalier danie?

moi je fais toutes sortes de méditations mais j'aime bien les médit audio c'est plus facile de se laisser guider que de lire le texte et s'en rappeler après
pour le moment je fais plus de l'ancrage car je me sens un peu a côté de mes pompes et grand besoin de me relier a la terre

:gbz: :fleur1:

merci marika j'y suis arrivée enfin !!!
un peur bonheur...vraiment, je me sens encore décalé...j'étais emporté ailleurs, c'est comme si je me sentais très lourde et saoule ....

je vais le refaire regulièrement, je sens que j'étais bien....

claudette super que sa marcher
tu te sens comment apres sa ?