meditez vous ?
c est une bonne question que je me pose ??

alors moi je fais jamais rien de régulier donc.....quand j'ai le temps mais je suis novice je viens juste de m'y mettre... :lol!:

fait :lol!: :lol!:

Moi, quand j'arrive à me relaxer c'est déjà bien alors, la méditation, j'ai pas encore le truc !!!

moi aussi j'ai deja essaye mais pas facile de se concentrer et de vider l'esprit
:bisous4: :fleur1:

:bien: oui chaque jour car cela juste avant de faire appelle aux dcd :bisous4:

J'aimerais savoir méditer mais je ne sais comment m'y prendre.....

J'aimerais que l'on m'explique des exercices tout simples en fait car tout ce que je lis je trouve cela très complexe....

J'ai déjà essayé à maintes reprises mais rien ne se passe donc c'est frustrant...je suppose qu'il doit falloir le pratiquer au moins 10 minutes chaque jour pour avoir une avancée ?

:coucou1: oui tous les jours ::mbisou: ::mbisou: