Allongez vous ou Asseyez-vous confortablement… décontractez votre dos…
votre colonne vertébrale…
Vous respirez profondément…
Et vous allez sentir une douce chaleur bienveillante parcourir votre corps…
Vous allez visualiser la couleur rouge ou un objet de couleur rouge.
Vous ressentez la couleur rouge à l'intérieur de vous…
une couleur claire insaisissable mais présente dans toutes vos cellules…
Laissez cette couleur prendre place en vous…
Ressentez et voyez cette chaleur rougeoyante émaner de vous…
émaner dans votre aura… Et se répandre autour de vous…
Vous allez voir apparaître une fleur de lotus qui descend au-dessus de votre tête…
une fleur de lotus de couleur rouge…
A chaque expiration, elle s'épanouit au-dessus de votre tête…
Ces pétales sont épanouis…
Puis vous allez visualiser une petite flamme de feu se détacher du cœur de la fleur…
telle une pétale qui vient se déposer sur votre front et vous illuminer
de son énergie… de sa sagesse… et de sa grande connaissance de la vie…
Puis, visualisez une sphère de lumière dorée vous entourer.
Ressentez sa vibration… sa chaleur…

Visualisez, maintenant, chacun de vos chakras en partant du Chakra de la Base jusqu'au Chakra Couronne.
Voyez les, un à un s'illuminer d'une couleur dorée très vive, une couleur vivante,
vibrante, jetant des éclats dorés ou argentés sur son passage.
Cette lumière reste dans vos chakras, voyez la devenir de plus étincelante.
Puis visualisez une boule de lumière dorée à quelques centimètres au dessus
de votre tête. Amplifiez à chaque expiration cette boule
qui devient de plus en plus irradiante. Rester dans cette état et cette
visualisation quelques instants.
Puis à l'aide de votre souffle, redescendez cette boule de lumière,
chakra par chakra jusqu'au chakra racine.
Le 3ème Œil, la Gorge… Le Cœur… Le Plexus Solaire… Le Hara…
Le Chakra de la Base… Observez le nettoyage qui s'opère durant la descente de l'énergie.
Puis visualisez la descendre à quelques centimètre sous le périnée.
Rester dans cette état quelques instants.

Puis laissez parcourir vos jambes de cette lumière et renouer
avec l'énergie de la Terre…
Imaginez cette boule purificatrice plonger dans le sol.
Prenez contact avec l'énergie de la Terre Mère…
puis touchez le centre de la Terre… ses mémoires…
et son immense amour pour tous les êtres qui l'habitent…
Relié à cette énergie Terre, à cette énergie rouge, à cette énergie sang,
la vie est en vous… vous ressentez la vie… qui parcourt vos veines… votre organisme…
et qui vous alimente…Restez un moment connecté à cette énergie vie.
Petit à petit votre dôme de lumière disparaît et vous reprenez conscience
du monde qui vous entoure doucement, tranquillement… à votre rythme…

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bonne méditation